Nutrição

Conselhos para melhorar a sua saúde

“O treino é o Rei, a alimentação é a Rainha. Junta os dois e terás o teu Reino!”

Se te alimentares corretamente:

  • Diminuis o Risco de Lesões;
  • Aumentas o Funcionamento do Sistema Imunitário;
  • Aumentas a Força;
  • Diminuis o Catabolismo muscular
  • Aumentas a Capacidade de Recuperação;
  • Aumentas a Energia;
  • Aumentas a Resistência Muscular;
  • Diminuis as Variações de Humor.